低氧环境
海拔升高后氧分压下降，心率、血压和血液携氧调节都会发生变化。
Why it matters
高原不是普通旅行环境
低氧、寒冷、昼夜温差和活动负荷会共同影响心血管系统。先了解风险，再选择适合自己的内容。
寒冷与温差
早晚温差和寒冷刺激可能影响血管收缩，对已有心血管风险的人群更需要留意。
活动负荷
爬坡、赶路、负重和睡眠不足会放大不适，初入高原应给身体适应时间。
慢病管理
高血压、冠心病、糖尿病等慢病人群进入高原前，宜提前进行医生评估。
Core topics
按核心问题进入专题
从高原基础知识、常见心血管问题到出行准备，选择需要的内容。
Emergency
出现疑似急症，不要依赖网页自行判断
出现下列任一危险变化，应立即联系当地急救，拨打 120。不要等症状凑齐、血氧降到某个数值或出现昏迷才行动，也不要为了读完本页而推迟求助。
需要立即求助的危险变化
- 新出现的胸痛或胸部压迫感
- 明显呼吸困难或粉红色泡沫痰
- 突发面部、肢体或说话异常
- 高原新出现的协调或反应异常
- 晕厥后未恢复正常，或伴危险表现；运动中或平卧时发生晕厥
- 突发剧烈头痛；抽搐伴意识异常或反复发作
不必等到出现粉红色泡沫痰才求助。没有出现上述全部表现，也不能排除急症。
Medical notice
本站是医学科普网站，不替代医生诊疗
涉及诊断、用药、急症处理、检查异常和慢病管理时，应结合医生面诊。